September…. Sista dagen i augusti, vart tog tiden vägen?
Vi kan nog alla vara överens om att sommaren har varit behaglig, stundom väldigt växlande men i det stora hela, så som man vill att den svenska sommaren ska vara.
Hoppas ni har kunnat njuta och fyllt på energidepåerna för kommande höst.
Det är nu som det är viktigt att behålla energin och att man fyller på med jämna mellanrum. Att ge sig sin egna tid medan ekorrhjulet snurra på.
Man behöver glädje, lugn och samtidigt låta alla sinnena vara öppna och nyfikna.
Kost, träning och hälsa är viktiga energidepåer i vardagen. Man behöver inte göra stora förändringar men kanske bli lite mer medveten.
Men det är också viktigt att unna sig det där lilla extra….
Yogan ger så mycket av allt, ju mer regelbundet man utför den desto mer känner man de fantastiska effekterna. Man blir mer medveten då stressen kommer smygande, man kan med hjälp av andetagen mota bort den. Man finner ett lugn och med det så får man mer tid till annat.
P.S – Studio erbjuder under hösten en stillsam yoga för att kunna bevara ett lugn, att andas,
Övningarna är enkla och görs i ett lugnt tempo.
Tider: (start onsdag 4/9)
måndagar och onsdagar kl 18 lördagar kl 9.30
Boka i er kalender och anmäl er på Hej@yoga-home.se
Pris:
10 kort 1100:-
8 kort 960:-
1 gång 130:-
Korten gäller 6 månader från skriven datum.
Uppehåll: 21/9-6/10
Nu kör vi✨💪✨
Varmt välkomna!
Tina