Tina Nilsson

Tina Nilsson – Certifierad instruktör i Globalyoga och Yinyoga

Jag är under ständig lära, det är underbart! För mig är yoga en resa man gör med sig själv, där man konstant utvecklas och utmanas. Man skapar ett medvetande i sina levnadsmönster, en tillit till sig själv, och får balans i livet.

Program:

Yinyoga:
– I Yinyoga jobbar man medvetet med sin kropp. Man låter musklerna vila och ger fascian en möjlighet att mjukna upp vår stelhet. Det är fascian som omsluter vårt skelett och våra organ, samt håller uppe vår kropp. Yinyogas positioner hålls mellan 2-10 min, medan yang 30 sek-2 min.

Yinyoga är snäll mot kroppen, det är enkelt och skönt. Yinyoga ger även en stark mental träning. Du är avslappnad i kroppen men inte passiv…. Det är ditt möte med dig själv, på mattan. En stund för reflektion och omhändertagande av din kropp.

Låt dig landa på ullmattan, här och nu.

 

Kontakt: 0736-22 08 37 (YogaHome)