Noelle Delén – Certifierad instruktör för RYT/ Yin Yoga/ Vinyasa Yoga
Yogan har varit i hennes liv sedan tidig tonår, då hon på gerdahallen i Lund mötte Power Yoga.
För Noelle är yoga den ultimata träningsformen/livsstilen då blandningen av så många olika stilar gör att oavsett hur vardagen ser ut så kan man alltid utvecklas. “Jag älskar flödet i en vinyasa samtidigt som en stunds yin utmanar mitt tålamod och min rastlöshet.”
Noelle undervisar i Yin, Hatha och Vinyasa Yoga.
Pass:
Yin Yoga:
– Yinyoga passar alla människor och kroppar.
– Skiljer sig från andra yogastilar då du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar medveten närvaro i stunden.
– I Yin Yoga slappnar vi av och låter kroppen komma in i en så kallad passiv stretch.
– Perfekt för dig med ryggvärk, knä och/eller nackproblem. Yin Yoga öppnar sakta upp stela höfter, lårens baksidor, axlar och fötter som blir smidigare och mer elastiska.
Yin Yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.