Att börja dagen med en underbar promenad bland skog, hav och klipporâ€ïž att fĂ„ sĂ€llskap av fĂ„r och hĂ€starâ€ïž – Ănnu en fantastisk söndag som vi njuter avđ
YogaHome har glĂ€dje att presentera ytterligare en stjĂ€rna – Kristin Ejdehag!
Kristin Àr mamma till tvillingflickor 6 Är gamla och en liten gosse pÄ 2 mÄnader. Hon driver sin egna yogastudio hemma i BjÀrred
– âYoga NĂ€raâ
GlÀdje för oss Àr att hon varje tisdag kommer att vara hos oss pÄ YogaHome med Mamababy yoga.
Klassen passar er som Ă€r nybliven mamma och att inte bebisen har börjat förflytta sigđ
Mamababy yogan Àr stillsam och stÀrker dig bÄde mentalt och fysiskt. Ni kommer tillsammans med Kristin att hitta lugn och en skön avslappning.
Samtidigt kommer ni stÀrka upp muskulaturen kring bÀckenet, bÄl, rygg samt öppnar upp kring bröstet och för flexibiliteten i ryggraden.
Yogan kommer att rusta din kropp för de ogynnsamma amningspositionerna, hitta lugn i din nya roll samt hitta styrkan i muskler som har tÀnjts ut under graviditeten och förlossningen.
Kristin Àr en aktiv yogis sedan minst 5 Är tillbaka, dÄ yogan blev en större del av hennes intresse och liv sÄ hon bestÀmde sig för att utbilda sig. Resultatet blev att hon nu Àr certifierad GlobalYoga instruktör sedan 2019 med pÄbyggnad av Global Yoga Power och Global Yoga Mama.
För Kristin Àr yogan frihet, en frihet som lÄter hela henne fÄ utrymme.
Yogan gör henne starkare och ödmjukare mot sig sjÀlv och omvÀrlden. Kristin Àr tacksam för allt som yogan gör för hennes kropp och sinne, yogan hjÀlper henne att njuta av nuet och möjligheten att ta tillvara pÄ allt positivt som sker omkring henne.
Att lĂ„ta dig ta tid till dig sjĂ€lv och med din bebis, pĂ„ mattan, vĂ€gledd av Kristin Ă€r en underbar start pĂ„ dagenâ€ïžđ
Tack Kristin för att du vill vara med i YogaHome och att du ger alla bebisar en bra start i livet tillsammans med sina mammorđ§žđ