Kristin Ejdehag – Certifierad instruktör för Globalyoga, Globalyoga Power och Globalyoga Mama
Yoga för mig är frihet. Frihet som låter hela mig få utrymme. Yogan gör mig till en starkare och ödmjukare människa mot mig själv och omvärlden. Yogan hjälper mig att vara i nuet och uppleva det som sker omkring mig. Som småbarnsförälder är jag så tacksam för allt positivt som yogan gör för min kropp och mitt sinne.
Pass:
Mamababy Yoga:
– En lugn och stillsam yoga som stärker dig både mentalt och fysisk. Klassen passar dig som är nybliven mamma och har en bebis som inte har börjat att förflytta sig.
Tillsammans kommer vi hitta lugn och avslappning samtidigt som vi stärker upp muskulaturen kring bäckenet, bål, rygg samt öppnar upp kring bröstet och flexibilitet för ryggraden. Yogan kommer att rusta din kropp för att klara de ofta ogynnsamma amningspositionerna, hitta lugn i din nya roll samt hitta styrkan i muskler som har tänkts ut under graviditeten och förlossningen.
Kontakt: kristinejdehag@hotmail.com (Yoga Nära)