Helena Häggblad

Helena Häggblad – Certifierad instruktör för Global Yoga

Helenas yogaresa har pågått i över 15 år. Yogan ger Helena den närvaro och tacksamhet som behövs i sin vardag, både till sig själv och till andra. “Det är den tuffaste och härligaste träningsformen som finns, både fysiskt och psykiskt!”

Helena har lång erfarenhet av träningspass och är sen tidigare instruktör i både spinning och body pump. 

Helena lägger stor vikt på fördjupning i fysiska asanas för då kunna med små justeringar finna ”aha” upplevelsen. Möjligheten att upptäcka hur fantastisk kroppen är och vilka oändliga variationer yogan innebär.

 
Pass:

Yogaflow:
– Ett yogapass med ett skönt flöde. Fokus ligger på att fördjupa sig i varje position. Passar alla – nya som erfarna! 

Nybörjare:  
– På nybörjarpassen är alla välkomna! Här får ni en bra genomgång i grunderna samt de olika solhälsningarna. Utmärkt för den som aldrig testat yoga. 

Helenas pass är spontana och har skönt och naturligt flöde. Varje pass anpassas efter deltagarna med fokus på fördjupning i de olika positionerna för att utvecklas till nästa nivå!

 

Kontakt: helena.haggblad@gmail.com