Fantastiskt kul att få välkomna Maria Kåveland till YogaHome.

Maria  har undervisat yoga under fem år men har praktiserat

för egen skull över 20 år.

Maria driver Embodyyoga, 

Maria kommer guida dig i Bas/ Flow på YogaHome i höst🙏🙏

En  mjuk och flödande yogaklass där rörelse, närvaro och andetag

får samspela i ett lugnt och harmoniskt tempo.

Genom följsamma sekvenser skapar vi utrymme för kroppen att mjukna, öka sin rörlighet och hitta en känsla av balans och stabilitet.

I takt med att vi rör oss genom höstens lektioner bygger vi upp styrka och grundar kroppen på ett stärkande sätt.

Varje klass avslutas med en längre stunds vila och djup avslappning.

Boka:  tina@yoga-home.se

Restorative Yoga

En skonsam yogaform som fokuserar på att låta kroppen vila

och återhämta sig i stillsamma positioner.

Vi landar in långsamt och stannar en längre stund i var position,

ofta med stöd av props som bolster, filtar och block. 

Denna yogaform är idealisk för att minska stress, balansera nervsystemet,

få mindre brus och ge dig en känsla av total avkoppling och inre frid. 

Restorativeyoga är perfekt för dig som behöver en mjukare och mer vilsam yogaupplevelse,

där du kan låta kroppen slappna av och återfå sin naturliga balans. 

Boka: tina@yoga-home.se

Varmt välkommen